Gratis att skriva ut

Belöningsschemat för små stjärnor

Skriv ut, sätt på kylskåpet, och fira varje natt som funkar. En sida – ingen app, inget krångel, inget konto.

Drömklubbens belöningsschema: Dag 1, Nästa gång och Sedan – med stjärnor att fylla i och plats för superbelöning
Så här ser den ut. En A4-sida, liggande.

Var ska vi skicka schemat?

Skriv in din mejladress så skickar vi Drömklubbens belöningsschema som PDF – redo att skriva ut och sätta på kylskåpet.

Vi skickar schemat direkt, och då och då ett mejl om barns sömn. Avsluta när du vill – ett klick. 💛

Så funkar det

Tre steg, i barnets takt. Ribban börjar löjligt lågt – med flit.

Dag 1

En stjärna räcker

Första gången behöver inte bli perfekt. Klarade barnet det en enda gång? Då firar ni – ordentligt.

Nästa gång

Tre stjärnor

Nu börjar kvällen bli en vana i stället för en förhandling. Fyll i, peka, prata om det.

Sedan

Fem stjärnor

Det sitter. Barnet gör det nästan själv – och schemat får en superbelöning på slutet.

Och när det inte funkar?

Då pausar ni. Det här är inget prov, och ingen tävling mot andra familjer. Sömn kommer i vågor – perioder av regression är helt normala och går över. Schemat finns för att göra kvällen roligare, inte för att sätta betyg på ditt barn. Eller på dig.

Mjuk hjälp på vägen mot sömnen

Drömklubbens lugna sovmusik och godnattsagor finns gratis på Spotify och YouTube.

Lyssna på Spotify Se på YouTube